Boltmustra: Ildi Füvesboltja Debrecen Csapó utca 28. a Pulykakakas Üzletházba

Már régóta kíváncsi voltam erre az üzletre, mert sokan dicsérték, hogy ez milyen jó hely, és hogy érdemes ide eljönni. Nos, hát eljöttem én is, és elárulom, hogy nem csalódtam, tényleg van itt minden, amit egy bioboltban-gyógynövény-szaküzletben meg lehet venni, szóval megéri ide eljönni.
A hely nem az utcafronton található, hanem egy kicsit beljebb, a Fórummal szembeni kis utcácskában, a Pulykakakas Üzletház földszintjén. Ahhoz, hogy belépj a boltba, nem kell bemenned az üzletházba, mert az utcáról nyílik a bejárat.
A hely egy hosszúkás folyosóból áll, külön berendezett kirakat nincs, csak jól látható felirat az üzlet fölött. Meglehetősen népszerű az üzlet, mert még délelőtt is jönnek vásárlók, de ettől függetlenül a fiatal barna hajú eladónő odafigyel rám is egy köszönés erejéig. Amúgy a kiszolgálás udvarias és visszafogott, ráadásul úgy tűnik, hogy a hölgy ért is a különböző termékekhez, és nem csak egy báb.

A különböző termékeket meglehetősen jól csoportosították, ugyanis szinte minden fajta termék külön állványt, vagy polcot kapott, kivéve a szálas teákat, mert azokat eléggé összevissza helyezték el az üzlet területén, például egy részük különböző állványokon lóg, más részük pedig a földön található különböző fonott kosarakban. Amúgy ha már éppen a szálas teákat említem, akkor elmondanám, hogy ezek egyszerű fehér zacskós, márkanév nélküli gyógyteák, amelyekből bőven találsz választékon az üzletben.
Filteres teákból is van bőven választék, például  sokféle Herbária Patikája, Naturland, Apotheke és Pavel Vana termékek kaphatók. Utóbbi teákat külön-külön állványokra helyezték a bejárattól jobbra az üzlet elején, míg a előbbi kettőt az eladói pult alatt található polcokra tették.

Élelmiszerek közül is elég sok minden kapható, például sokféle Piszkei Öko élesztőmentes kenyér és péksüti, ugyancsak sokféle aszalt gyümölcs, magvak, pástétomok, tofu, szejtán (búzahús), sokféle szójás felvágott,  az összes Pödör étolaj, illetve pár fajta tönkölytartalmú tészta is. Cukorbetegek és lisztérzékenyek részére is kaphatóak élelmiszerek, bár utóbbiak csak Cornito száraztésztát tudnak csak itt vásárolni, illetve a Pödör olajok közül azokat, amik gluténmentesek. Cukorbetegek részére már szélesebb a választék, ugyanis ők nápolyit, kekszeket, Dia-Wellness mandulalisztet, muffin-és palacsintaport is tudnak itt venni.
A Pödör étolajokról annyit kell tudni, hogy ezek elsősorban csúcsgasztronómiai termékek, ezért főleg szakboltokban árulják ezeket, de miután adalékmentesek és reform alapanyagokból készültek, ezért néhány bioboltban is kaphatók. Azért csak néhányban, mert ezek a termékek baromi drágák, ezért nem tudja mindenki beszerezni őket, de érdemes. Ildinél, argán-bogáncs-, dió-, fenyőmag-, földi mandula-, földimogyoró-, kendermag-, lenmag-, mák-, mandula-, mogyoró-, napraforgó-, pisztácia-, repce-, sárgabarackmag-, szezámmag-és tökmagolajat vásárolhatsz. Ráadásul az olajok egy külön állványon kaptak helyet, hogy minél jobban megtaláld. A tofu, a szejtán (búzahús) és a sokféle szójás felvágott egy kis hűtőben kaptak helyet, mert ezek mind hűtést igényelnek.
Az élelmiszereket általában a bejárattól balra helyezték el, kivéve a Piszkei Öko termékeit, mert azok a bejárattól jobbra az eladói pulton találhatók. A többféle Dr. Steinberger ivólé, és az oxigénnel dúsított vizek pedig leghátulra kerültek.

A különböző kozmetikai-és gyógytermékek viszont a bejárattól jobbra kaptak helyet, elsősorban hátul.
A boltban leginkább a Dr. Organic termékei vannak jelen, mert szinte mindegyikük kapható. Én például aloé verás, olívás, E-vitaminos, mézes és levendulás termékeket láttam, amelyeken belül vannak tusfürdők, samponok, testápolók, stb. Mindegyik hatóanyagot más-más színnel jelölik a flakonokon, hogy biztosabban felismerd. Itt a boltba pedig külön állványra tették őket, hogy könnyebben megtaláld.
A másik népszerű biokozmetikai termékcsalád, amelyik jelen van itt a boltban, a  német származású Weleda márka, amely elég sokféle termékkel van jelen itt a boltban, például babaápoló szerekkel (babafürdető, sampon, bőrápoló krémek, illetve gyerekfogkrémek). A Weleda a mamáknak is segít a terhesség alatt és a szülés után ápolni az igénybevett bőrt, például striakezelő-, gátmasszázs-, illetve emlőápoló olajokkal.
A Weleda a férfiak részére is forgalmaz  borotválkozás utáni termékeket, illetve hidratáló arckrémet. Sajnos, a tinédzserek számára kifejlesztett termékek itt nem kaphatók és fogkrémeket sem láttam tőlük.
A D'Oliva termékek közül már csak arckrémeket árulnak itt, mást nem.
A gyógytermékek közül én Varga sampont, illetve Dr. Immun sampont és hajcseppet láttam hajhullás ellen, továbbá sokféle Biomed és Naturland gyógykenőcsöt mozgásszervi és gyulladásos panaszokra.

Táplálékkiegészítőkből is elég sokféle akad, például Vitaking vitamin-és ásványianyag tabletták, lúgosító, illetve fogyókúrás termékek. Utóbbiak egy része kínai származású. A táplálékkiegészítőket csak az eladó segítségével tudod megvenni, mert a pult mögötti polcokon találhatók.
Persze ez még nem minden: a boltban ugyanis egyéb extrák is várják a látogatókat, például sokféle Hem, Masala, Champa füstölők, illetve kézzel készített szappanok többféle forgalmazótól, amelyek a bejárattól balra kaptak helyet különböző állványokon. Az eladói pulton többféle feng shui szobor is van, pl. elefánt, teknős, béka, stb.
Ha már a feng shuit említem, akkor érdemes tudnod azt, hogy a boltban feng shui tanácsadás is igénybe vehetsz, de a boltban candida-szűrés és Voll-féle állapotfelmérés is működik, de ezekről én nem tudok semmit, érdeklődj a boltban, vagy pedig nézz körül az üzlet honlapján.
A bolt egyébként hétköznap délutánonként ötig, míg szombatonként délig tart nyitva. Ha ez az időpont neked nem felel meg, mert dolgozol, akkor van a Kishatár úti Corában egy másik üzletük is, ahol jóval tovább tartanak nyitva. Sajnos, abban a boltban még nem jártam, de ahogy időm engedi, eljutok oda is.

Videó: Müller Péter idézetek meditációs zenével

Van két ezoterikus blogom, amelyekben többször is írtam már Müller Péterről, mert úgy láttam, hogy szeretitek. Sajnos arra nincs lehetőség, hogy feltegyem a szerző teljes műveit online olvasható változatban, de szerencsére a különböző idézetek, videók és online írások megjelentetése lehetséges, éppen ezért fogadjátok szeretettel ezeket a különböző válogatott idézeteket tartalmazó videókat.
Ahhoz, hogy megnézd őket nem kell regisztrálnod, sőt a hangszórót sem muszáj bekapcsolnod hozzá, de ajánlott, mert gyönyörű pánsíp és zongorazene hallatszik a háttérben, ami azért meditációnak sem rossz.

Müller Péter idézetek 1:

Müller Péter idézetek 2:

Boltmustra: Élelmiszerallergia szaküzlet Nyíregyháza Kossuth L. u. 28.

A városban/megyében élő ételallergiások részére jó hír, hogy ebben az üzletben sokféle alapvető élelmiszert be tudtok szerezni. A városközpont nincs túlzottan messze, például a Vay körút és a Búza tér csak pár perc innét. A Kossuth utca főutcának számít, de nem túl forgalmasnak, ezért aztán akkora tolongás nincs a boltban sem, ami mondjuk annyira nem is hirdeti magát: mindössze az ajtón található nem túl méretes Mester Család logó árulja el a létét, de sem cégtábla, sem kirakat nincs.
A bolt amúgy elég kis területű, de a választék elég korrektnek tűnik. Egy középkorú, szemüveges eladónő üdvözöl kifejezetten barátságosan, amikor betérek, szóval a kiszolgálás már rendben van.
A hely elsősorban a lisztérzékenyek számára árul élelmiszereket, diabetikus termékeket már kevésbé, bár a sütik között találsz azt is.
A bejárattól jobbra helyezték el az alap élelmiszereket, míg balra a két hűtőt, amiben a mélyfagyasztott készételek, illetve a cukrászsütik találhatók.
Az alapélelmiszerek közül sokféle Cornito, Pasta d'Oro és Barbara tészta, Fe-Mini kenyérpor, dara és tészta, Mester Család és Schar lisztek, továbbá a Mester Család ételporai kaphatók. Utóbbiakat ételcsoportok szerint rendezték, tehát levesek, mártások, sütiporok külön-külön találhatók.
Ugyanitt vannak még egész sütik a Barbarától, illetve a Mester Családtól is, de ezekből nincs olyan sokféle.
Mint említettem a bejáratól balra találhatók a hűtők, amelyek közül az egyikben csak cukrászsütik találhatók, amelyekből elég sokféle van. A másik hűtőben vannak a mélyfagyasztott termékek, amelyeknek a vásárlásához kérd az eladó segítségét, miután zárva van. Az ajtón van egy felirat, hogy milyen élelmiszerek vannak a hűtőben, és hogy ezek milyen diétában fogyaszthatók. Elég sokféle péksüti található itt, de pizzaszelet is kapható. Ha valamit hiányolsz, illetve zsúrt rendezel, amire speciális ételsor kéne, akkor rendelni is tudsz, csak időben add le a rendelésedet. A hűtők mellett gluténmentes egész kenyereket is találsz.
A hely hétköznaponként délután fél hatig, szombatonként pedig délig tart nyitva.Ha nem felel meg a nyitvatartás, illetve messze laksz, akkor a Mester Család honlapjáról is rendelhetsz online.

Boltmustra: Ezerjófű gyógynövény Nyíregyháza László u. 8. az Intersparban

Igazából nem is annyira üzlet ez, inkább egy kis sarok a nyíregyházi Interspar üzletsorán. Olyan rettenetesen nagy forgalom nincs errefelé, de mondjuk a hipermarket is a város külső részén van, a Megyei Kórházat Jósavárossal összekötő körutas részen. A hely inkább Jósavároshoz van közelebb, mint a kórházhoz, de a László utcát keresztező Szegfű utcán keresztül a városközpont és Örökösföld is remekül megközelíthető. Ráadásul az utóbbi két városrész az Interspartól kb. fele-fele távolságban található.
A boltot a bejárat elé kitett Dr. Batz gyógypapucsokról biztosan fel fogod ismerni, de mellette külön állványon különböző talpbetéteket is árulnak tűsarkú, illetve egyéb cipőkbe. A papucsok elsősorban hölgyek részére készültek, hiszen a hagyományos női cipők sokkal jobban igénybe veszik a lábat, meg a gerincet, mint a férficipők.
A pult mögött középkorú hölgy ücsörög, aki éppen olvas - ennyire nincsenek délben vevők -, de az érkezésemet valahogy megérzi, és kedvesen köszön, úgyhogy a kiszolgálással sincs probléma.
Élelmiszereket ne keress, mert igazából nincsenek, viszont teákat bőven találsz, és táplálékkiegészítők is vannak, de amúgy nincs valami széles termékválaszték.
Teák közül filteres Herbária Patikája, illetve Naturland teakeverékek, illetve szálas Natúr és Fitodry teák kaphatók. A Natúr teákat zöldessárga zacskókba csomagolták, de meglehetősen kevés helyen találkoztam velük. Ehhez úgy látszik Nyíregyházára kellett jönnöm. :)
Az előbbi két fajta teát a leghátulra tették, míg a Natúr és Fitodry teákat előre helyzeték, a bejárattól jobbra.
A bejárattól balra láttam még a Sába intim termékcsalád tagjait, illetve D'Oliva termékeket is. Utóbbiakból sajnos nem kapható az összes, csak testápolókat és krémeket láttam.
Az eladói pulton felfedezek még táplálékkiegészítőket a Superwelltől, és a Pharma Nordtól. Utóbbiak a "Bio" előtagról fel lehet ismerni, és elsősorban vitamin-meg ásványianyag-tablettákat gyártanak.
A Superwell is vitaminokat gyárt elsősorban, de ők inkább keverékeket forgalmaznak. Mind a két márkából elég sokféle van, de ennyi az összes, amit láttam. Bónuszban lehet még kapni elöl pár fajta Prema márkájú lapos dobozos füstölőt is.
A bolt nyitvatartása igazodik a üzletsor nyitvartartási rendjéhez, vagyis hétfőtől szombatig este nyolcig, vasárnap pedig este hétig tart nyitva. Önálló internetes honlapjuk nincs.

Mi az önszeretet?

" Amikor elkezdtem szeretni magam, beláttam, hogy a fájdalom és a szenvedés óvtak meg attól, hogy a saját igazságom ellenében éljek. Ma már tudom, hogyan nevezik ezt: HITELESSÉGNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, megértettem, milyen megalázó volt annak, akire ráerőszakoltam a vágyaimat, pedig tudtam, hogy sem az idő, sem az illető nem érett meg rá - még akkor sem, ha az illető án voltam. Ma már tudom hogyan nevezik ezt: ÖNTISZTELETNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem vágyakoztam többé egy másik élet után, és láttam, hogy körülöttem minden kihívást és fejlődési lehetőséget jelent. Ma már tudom, hogyan nevezik ezt: ÉRETTSÉGNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, megértettem, hogy mindig és minden alkalommal a megfelelő időben és a megfelelő helyen vagyok, és hogy mindaz, ami történik, helyes. Ekkor megnyugodtam. Ma már tudom, hogyan nevezik ezt: ÖNTISZTELETNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem raboltam el többé magamtól a szabadidőt, és felhagytam azzal, hogy nagyszabású terveket szövögessek a jövőre nézve. Ma már csak azt teszem, ami örömöt okoz, amit szeretek, és ami megnevetteti szívemet, és  mindezt a saját tempóban és stílusomban. Ma már tudom, hogyan nevezik ezt: ŐSZINTESÉGNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, mindentől megszabadultam, ami nem tett jót az egészségemnek. Ételektől, emberektől, tárgyaktól, helyzetektől és mindattól, ami csak lehúzott és eltávolított saját magamtól. Kezdetben ezt "egészséges egoizmusnak" neveztem. Ma már tudom, hogy ez az ÖNSZERETET.

Amikor elkezdtem szeretni magam, nem akartam többé, hogy mindenben igazam legyen, így ritkábban tévedtem. Ma már azt is belátom, hogyan nevezik ezt: EGYSZERŰSÉGNEK.

Amikor elkezdtem szeretni magam, felhagytam azzal, hogy a múltban éljek, és a jövőmért aggódjak. Most már csak ebben a pillanatban élem az életem, ahol MINDEN történik. Minden napot megélek. Ez a TÖKÉLETESSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni magam, felismertem, hogy a gondolkodásom nyomorulttá és beteggé tehet. Amikor felfedeztem a szívemben rejlő erőt, értelmem is fontos társra lelt. Ezt a szövetséget ma már így nevezem: A SZÍV BÖLCSESSÉGE.

Nem kell félnünk az önmagunkkal, vagy másokkal folytatott vitáktól, konfliktusoktól és problémáktól. Néha a csillagok is összeütköznek, és utánuk új világok születnek. Ma már tudom, hogy EZ AZ ÉLET! "

Részletek Charles Chaplin 1959. április 16-án, 70. születésnapján elhangzott beszédéből.
A forrás Ruediger Schache A Szívmágnes titkai című könyvéből származik.

Boltmustra: Diétázók Boltja lisztérzékenyek és cukorbetegek részére Miskolc Tízeshonvéd utca 23.

A Szent Anna tértől pár lépésre található ez az üzlet, az egyik modern ház aljában. Korábban ha jól emlékszem, szolárium volt itt, de bezártak, és ez az üzlet nyílt meg a helyén, kb. 5 éve.
A bolt nem túl nagy, inkább közepes, de mégis szinten minden megvan benne, ami a diétázók speciális étkezéséhez kell.
A bolt egyébként tök üres, én vagyok az egyetlen érdeklődő, bár az is igaz, hogy éppen dél körül térek ide be, amikor még sokan dolgoznak/suliban vannak. Az eladónő meglehetősen barátságos, tehát nyugodtan kérdezősködhettek a termékekről, hogy mi mit tartalmaz.
A termékek jelentős részét a bejárattól jobbra helyezték el, bal oldalt csak a hűtőpultok vannak, amelyek mirelit pizzaszeleteket, péksütiket, illetve cukrászsütiket tartalmaznak. Választék bőven akad ezekből, úgyhogy nem fogsz csalódni.

Az üzlet alapvetően gluténmentes termékeket árul a lisztérzékenyek számára, de kaphatók diabetikus, tojás-és tejmentes élelmiszerek is. Azt, hogy az adott élelmiszerek mit nem tartalmaznak a csomagoláson mindig feltüntetik, de nyugodtan kérdezd meg az eladót is, hogy ne kelljen sokáig keresgélned.
A bejárattól jobbra helyezték el a tésztákat, készételporokat, liszteket, szörpöket, pástétomokat, májkrémeket is, de az egész kenyerek is ezen az oldalon vannak, csak éppen leghátul. Gluténmentes fűszereket, ételízesítőket, olajokat, azonban nem találtam, mint ahogy reggelizőpelyheket sem, viszont ezeken kívül minden van, ami egy háztartásban szükséges.
A tészták egy részét (Cornito, illetve Gliadino) a bejárat melletti ablakba tették, míg a Pasta d'Oro, Barbara és Fe-Mini termékek már a polcokon találhatók. Mindegyik fajta tésztából meglehetősen sokféle kapható.
A Fe-Minitől van még tojáshelyettesítő por is a fenilketonuriás (PKU) betegek számára, de ezek a termékek gluténmentesek is, tehát a lisztérzékenyek is fogyaszthatják őket.

A másik legalapvetőbb élelmiszerünk a kenyér, amelyekből elég sokféle van gluténmentes változatban, ami azért jó, mert ha nem akarsz a kenyérsütéssel bajlódni, akkor itt egészben megveheted, sőt rendelhetsz is a boltból, csak add le időben a rendelésedet. Ha viszont kenyeret, (vagy kalácsot, illetve bármilyen sütit) akarsz sütni, az sem probléma, mert többféle lisztkeverék kapható, de sütiporok is akadnak.
Ha már a liszteknél tartunk, akkor megemlíteném, hogy a lisztkeverékeken kívül még vásárolhatsz itt sárgaborsó-, gesztenye-, mandula-és kókuszliszteket is, amelyek abszolút gluténmentesek, sőt a mandulalisztet a cukorbetegek is használhatják, ha jól tudom. Mondjuk ezek nem éppen mindennapos használatra szánt lisztfélék, ennek megfelelően az áruk is meglehetősen drága, de azért egyszer ki lehet próbálni őket.

Ha már a sütés került szóba, meg az édességek, akkor elmondanám, hogy itt a boltban elég sokféle édesség kapható, részben sütiporok, részben kekszek, részben pedig az előbb említett cukrászsütik formájában.
Mondjuk sütiporokból nincsen olyan sok, de puding-és fagyiporokból,  kekszekből illetve cukrászsütikből bőven akad. A kekszeket a Schar és a Barbara forgalmazza, és elég széles a választék belőlük, míg a cukrászsütiket és a desszertporokat a Mester Család gyártja. Ha jól tudom a hűtőpultban található cukrászsütik nemcsak gluténmentesek, hanem diabetikusak, továbbá tej-és tojásallergiások is fogyaszthatják őket. Mindenesetre kérdezd meg az eladónőt, hogy melyik mit tartalmaz, és mit nem.
A Mester Család ezenkívül még többféle leves-és mártásport is szállít az üzletbe, amelyek segítségével a mindennapi főtt ételek gyorsan elkészíthetők.
Sajnos a nyitvatartási időt elfelejtettem, de  hétköznap délutánonként négyig, ötig biztosan nyitva tartanak. Önálló honlapjuk nincsen.

Boltmustra: Gyógynövény szaküzlet Miskolc Győri kapu 57. a Lézepontnál

A villamos József utcai megállójánál (amit azóta átneveztek egy párszor, de nekem már csak József utca marad) van egy üzletsor, ahol Match élelmiszer, Lézerpont Látványtár, és OTP Bankfiók található, van egy kis gyógynövény szaküzlet, éppen pont az OTP mellett.
Illetve nem is olyan kicsi ez az üzlet, csak kívülről tűnik annak, de valójában egy hosszúkás folyosóból áll. Két fiatal nő képviseli a személyzetet, akik udvariasak, köszönnek, és segítőkészek is. Mondjuk így a délelőtti órákban kevesen térnek be a helyre, úgyhogy nagyrészt egyedül vagyok érdeklődő.
A bolt jelentős része a bejárattól balra terül el, és jórészt gyógyteákat, táplálékkiegészítőket, kozmetikai termékeket árul, ételt-italt már kevésbé.

Az élelmiszerek egy része diétás, vagyis cukorbetegek és lisztérzékenyek számára készült. Nincs valami széles választék belőlük, igaz a hely sem kimondottan élelmiszerbolt.
A cukorbetegek részére kaphatók diabetikus kekszek, szörpök, mézek, stevia, xilit és nyírfacukor édesítőszerek. Mindegyikből többféle is van, úgyhogy tudsz választani.
A lisztérzékenyek részére gluténmentes liszt, kenyérpor és sütipor kapható, ami nem valami sok, de az alapdolgokat el tudod belőlük készíteni. Már ha van időd és energiád.
Ezenkívül még liszteket (fehér, búza, tönköly, rozs, rizs, Kilófaló, lenmag) és olajokat (máriatövis, búzacsíra, kukoricacsíra, szőlőmag) tudsz itt vásárolni az élelmiszerek közül. Italok közül folyékony rizsital és dobozos kukoricaital-por, többféle Dr. Steinberger ivólé, gyógyvizek (Mira, Ferenc József, Salvus, illetve ionos vizek) illetve rengeteg féle gyógytea is kapható. Az élelmiszereket egyébként a bejárat közelében helyezték el, hogy minél hamarább meg lehessen őket találni.

Az élelmiszerek szomszédságában helyezték el az italokat egészen a folyosó végéig. Teák közül filteresek és szálasok közül is tudsz bőven válogatni. Mondjuk a filteresek közül csak kínai teák és Herbária Patikája gyógyteák vannak, bár elég széles belőlük is a választék. Ámde a szálas teákból szélesebb a kínálat, hiszen több forgalmazó (Herbatrend, Herbária Patikája, Mama Gyógynövényei) teái közül lehet választani, és mindegyikből sokféle van.

A kozmetikai termékek a bolt közepén egy szigetszerű polcon kaptak helyet. Én fogkrémeket (Lacalut, Elmex, Parodontax, Dr Chen), samponokat (Varga, Dr. Immun, Naturland hajszesz, bojtorján hajszesz, csalán sampon), masszázskrémeket-és olajokat láttam közülük, másra most nem emlékszem.
A fogkrémek mindegyike enyhíti a fogínygyulladás tüneteit, míg a samponok és hajszeszek elsősorban a hajhullás ellenszerei. Kivéve mondjuk a csalánsampont, mert az elsősorban a gyorsan zsírosodó haj gyógyszere. Masszázskrémek-és olajok közül meglehetősen széles a választék.
A bolt leghátsó részén egy külön vitrinben sokféle Biola arckrém, arclemosó termékek és dezodorok vannak bezárva. Ez nem a teljes termékválaszték tőlük, mert például a férfiaknak kifejlesztett termékek, a fogkrémek, tusfürdők és a testápolók hiányoznak.

Amiből viszont bőven találsz választékot azok a különböző táplálékkiegészítők, mint például a Vitaking és Vitaday vitamin-és ásványianyag tabletták, a fogyókúrás termékek, és a Zöldvér Program lúgosító termékei. A hasonló hatású táplálékkiegészítőket egy helyre csoportosították, hogy könnyebben megtaláld, de nyugodtan kérj segítséget az eladóktól is, ha valamit nem találsz.
A táplálékkiegészítők többnyire a vevők által is szabadon elérhetők.
A bolt úgy emlékszem hétköznaponként délután hatig, míg szombatonként délután egyig tart nyitva, önálló honlapjuk pedig nincs.