Videó: Eckhart Tolle idézetek meditációs zenével

Eckhart Tolle a Most hatalma című könyvével lett ismert, amely azt mondja, hogy egyszerűen élj a jelenben, és ne foglalkozz se a múlttal, se a jövővel. Mondani ezt nagyon könnyű, de megcsinálni emberfeletti feladat, legalábbis csak keveseknek sikerül. Lehet, hogy ezzel meditációs zenével kísért videóval talán könnyebb lesz, hiszen a videóban nagyon szép képek láthatók, illetve lassú gitárzene hallható mellé. Legyen kb. 5 perced arra, hogy megnézed.

Kapcsolódó olvasnivalók:

Eckhart Tolle: A Most hatalma

Boltmustra: Sas Gyógynövény-és Reformház Szeged Kálvin tér 2.

Sokszor mászkáltam ezen a környéken, de sohasem tűnt fel ez a hely a szomszédban levő Pingvin Patika miatt. Aztán egyszer csak egyik pillanatról a másikra felfedeztem Szeged legnagyobb bio-és gyógynövényszaküzletét, amely az Anna fürdővel majdnem szemben található, de a Centrum Áruház sincs innét messze.
A hely két szinten várja a vásárlókat: míg a földszinten találhatók a kozmetikumok, a táplálékkiegészítők és a gyógyászati segédeszközök, addig a galérián vannak az élelmiszerek és az italok.
Miután ennyire nagy helyről van szó, többfős személyzet van, illetve biztonsági őr is van az üzletben. Kedvező fekvésének köszönhetően elég sok érdeklődő, vásárló akad, főleg a földszinti részben. Az emeletre már kevesebben mennek fel, de azért adódnak ott is érdeklődők.

Az előtérben közvetlenül a bejárat mellett jobbra találhatók a samponok (Bánfi, Revalid, Dr. Chen, sokféle Tulasi), a nagy kiszerelésben kapható masszázskrémek, illetve a masszázsolajok (Aromax, Tulasi, Naturland).
Az előtérben a bejárattal szemben látható szigetszerű polcokon helyezték el a táplálékkiegészítők egy részét, a fogkrémeket (Lacalut, Elmex, Dabur ayurvédikus, szóval ilyen gyógyfogkrémeket), a hennás hajfestékeket, illetve a különböző kozmetikumokat is.
Táplálékkiegészítők közül én a következő márkákat láttam: JutaVit, Walmark, Vitaking, Dr. Chen, Béres, Pharma Nord. Mindegyikből elég sokféle van, akár a vitamintablettákról, akár a gyógynövények kivonatairól beszélünk. Adódnak lúgosító, illetve fogyókúrás termékek is.
A kozmetikai termékek közül én három márkára emlékszem: Eveline, Helia D, és D'Oliva, amelyek mindannyian széles választékkal vannak jelen az üzletben. Mondjuk a Hélia D-től elsősorban testápolók és samponok kaphatók, a D'Olivától arckrémeket és testápolókat láttam, míg az Eveline-től testápolókat, arckrémeket és sminkszereket is.

A földszint hátsó részében helyezték el a sokféle teát, illetve a gyógyászati segédeszközöket is.
Utóbbi egy külön helyiségben van, amelybe az utcáról is be lehet egyenesen menni. Ha vényre felírtak neked valamilyen eszközt, akkor azt itt be tudod váltani. Vásárolhatsz itt lúdtalpbetétet, sóinhalátort, szorítóharisnyát visszérre, csuklószorítót, parókasampont, vérnyomás-és vércukormérőt és mérleget is.
A teák közül mindenféle van akár gyümölcs-, akár gyógy-, akár valamiféle egzotikusabb teafajtát (pl. rooibos, zöld) keresel. A gyümölcsteákat a Herbária Patikája forgalmazza egyébként.
A filteres gyógyteákat a Herbária Patikája, a Mecsek, a Naturland, a Pannonhalmi, a Neuner's és a Herbex szállítja a boltba. Ezek mindegyikéből széles nagy a választék. A szálas teák közül a Herbária Patikája, a Mecsek és a Fitodry van jelen az üzletben szintén széles választékkal A teákat úgy helyezték el, hogy a filteres teák polca mögött vannak a szálasok, tehát jól meg lehet különböztetni őket egymástól.

Az emeleten mint említettem az élelmiszerek, illetve az egyéb italok vannak. Érdemes ide benézni, mert gyakorlatilag minden fajta ételnek, illetve italnak megtalálható itt a reform, illetve biováltozata, szóval itt alaposan be tudsz vásárolni. A diétázók sem fognak itt csalódni, mert mind a cukorbetegeknek, mind a lisztérzékenyeknek bőséges választék áll a rendelkezésére.
A polcokat a fal mentén jobbra, illetve balra helyezték el, továbbá fűrészfogszerűen is. Ez utóbbiak a lépcsőtől balra találhatók. A fűrészfogak elején jól látható felirat tünteti fel, hogy milyen fajta élelmiszerek találhatók azon a polcon, úgyhogy könnyen megtalálhatsz mindent. Az árakat is mindkét szinten jól láthatóan írták ki a polcokra. 
A diabetikus élelmiszerek a lépcső mögött, a főbejárattal egy vonalban helyezkednek el, míg a gluténmentes élelmiszerek éppen a helyiség másik végében vannak, tehát még csak össze sem lehet keverni őket.
A cukorbetegek részére kapható Diabestar és Kilófaló liszt, sokféle diabetikus csoki, nápolyi és keksz, na meg lekvár is akad.
Lisztérzékenyek számára sokkal szélesebb a választék, igaz hogy nekik sokkal szigorúbb szabályokat kell betartaniuk. A lisztérzékenyeknek többféle gluténmentes liszt (alapliszt, mandula, gesztenye, kókusz, szója), Cornito és Pasta d' Oro tészták, Barbara liszt és egész aprósütik, csokik, ételízesítő, a Mester Család készétel-porai (pudingpor, pizzaszósz, keksztekercspor), továbbá Fe-Mini termékek is (tészták, tojáshelyettesítő por) is a rendelkezésükre állnak. Érdekesség, hogy a Cornito és a Pasta d'Oro tészták külön-külön polcokon helyezkednek el, mert annyira sokféle van belőlük.

A több élelmiszer a kétféle speciális ételcsoport között kapott helyet. A liszteket (tönköly, rozs, fehér, búza, zabpehely), az olajokat (mák, búzacsíra, kukoricacsíra, máriatövis, dió, barackmag, szőlőmag, napraforgó, olíva) és a tejhelyettesítő italokat (kukorica, szója, zab, rizs) külön polcokon helyezték el (vagyis a fűrészfogakon), mert annyira sokféle van belőlük. Mondjuk az olajos polcon kaptak helyet az ecetek is.
A másik oldalon (vagyis a fűrészfogakkal szemben) kaptak helyet a magvak, a biokávék, kakaók és karobok. Érdekesség, hogy a kávék és cappucinok diabetikus változatban is kaphatók, tehát a cukorbetegek sem maradnak ki a jóból.
Többféle ganodermás kávét is lehet itt vásárolni, amely úgynevezett egészséges kávék, vagyis alig van bennük koffein. A ganoderma egy gombafajta, amelyet a Távol-Keleten már több ezer éve ismernek.
A ganoderma erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és lúgosító hatású is,szóval érdemes használni.
A hely hétköznaponként este hétig, szombatonként pedig délután egyig tart nyitva. Önálló honlapjuk nincs, de a központi tulajdonosnak, a Pingvin Patikának van, amit érdemes megnézni. Pláne, hogy online is lehet vásárolni onnét recept nélküli gyógyszereket, táplálékkiegészítőket, gyógyászati segédeszközöket.

Kapcsolódó olvasnivalók:

Kék Lótusz Biobolt Szeged Kölcsey u. 2.
Natura Reformtáplálkozási és Gyógynövény Szaküzlet Szeged Csongrádi sgt. 9.
Gyógyír biobolt-gyógynövény Szeged Kereszttöltés u. 23/b Tarjánvárosban
Biofitt Egészségtár Szeged Mars tér 1. a buszpályadvar mellett

Boltmustra: Diétázók Boltja Szeged Hajnóczy u. 22.

A gluténmentes élelmiszereket gyártó Mester Családnak Szegeden is van mintaboltja a Hajnóczy utcában, amely a Mars téri piaccal szemben található, úgyhogy közel van ide a buszpályaudvar is. Maga az utca amúgy csendes, és a boltot is alig lehet észrevenni, ugyanis nincs jól látható cégtábla, csak egy Mester Család logó van az ajtón.
Kora délelőtt érkezem, úgyhogy az üzlet tök üres, csak egy szőke eladónő van ott, ő viszont nem túl barátságos, mert se köszönés, se semmi, úgyhogy annyira nem ajánlom a helyet.
A választék megtekintése után azt láttam, hogy a cukorbetegek részére nincs külön élelmiszer-választék (pedig ők is diétáznak), tehát csak a lisztérzékenyek tudnak itt vásárolni.
Az élelmiszerek jó részét a bejárattól jobbra helyezték el, míg a bal oldalon egy jó nagy hűtőpult foglalja el a helyet. Ez utóbbiban sokféle péksüti, mélyhűtött pizza és hasonló mirelit ételek várják a vevőket.
A hűtő felett van egy hosszú polc, amelyen végig Schar sütik vannak elég sokféle.
A bejárattól jobbra többféle kisadagos egész kenyér látható, de úgy tudom, hogy lehet amúgy rendelni is.
Ha inkább kenyeret sütnél, akkor többféle liszt is a rendelkezésedre áll, például Schar, Barbara, illetve gluténmentes alapliszt. A Barbara márka amúgy még a sütijeivel is jelen van ebben az üzletben, amelyekből elég sokféle kapható.
A legfontosabb márka azonban a Mester Család, amely az ételporaival (leves, pizzaszósz, galuska, muffin, süti, de van zsemlemorzsa is), a darálós, illetve a cukrászsütijeivel van jelen itt az üzletben. Szerencsére ezekből mind széles a választék, úgyhogy biztosan találsz magadnak megfelelőt.
Tésztákból is sokféle adódik a Pasta d'Orótól, illetve a Gliadinotól, de van sokféle májkrém is.
A bal oldalon helyezték el még a sokféle édes és sós kukoricapelyhet, továbbá a már említett a cukrászsütiket is.
Azt nem  tudom, hogy ezeket a sütiket mennyire ehetik a cukorbetegek, szerintem kérdezd meg az eladótól, bár nekem nem tűnt túlzottan barátságosnak, de ezeket a dolgokat biztosan tudja. Az is valószínű, hogy ezeket a sütiket meg is lehet rendelni különböző diétás változatokban, ezt sajnos nem tudom, na de érdeklődj a Mester Család honlapján  A hely amúgy hétköznaponként fél hatig, szombatonként pedig délig tart nyitva. 

Videó: Szepes Mária idézetek meditációs zenével

Ha van 3 perced (remélem annyi csak akad), akkor nézd meg ezt a videót, amelyben Szepes Mária: Az áldozat mágiája című könyvéből láthatsz idézeteket. Nagyon szívhez szólóak mind, úgyhogy érdemes elgondolkodnod rajta. A könyvből még több idézetet a Szepes Máriával kapcsolatos blogban láthatsz még.
Érdemes a hangszórót is bekapcsolni, mert a képeket gyönyörű meditációs zene festi alá.

Kapcsolódó olvasnivalók:

Videó: Müller Péter idézetek meditációs zenével
Videó: Osho idézetek meditációs zenével
Videó: Eckhart Tolle idézetek meditációs zenével

Boltmustra:Biovita bio-és gyógynövényszaküzlet Kecskemét Petőfi S. u. 6.

A hely nem az utcafrontról nyílik, hanem a mögötte levő Reile Géza utcából, csak el kell sétálni a ház mögé. Amúgy a bolt egy panelház aljában található, közel az Alföld Áruházhoz és a Deák térhez. A hely meglétét cégtábla és kis kirakat is jelzi. Utóbbi hírül adja, hogy rákellenes CoD tea is kapható.
A hely amúgy eléggé kicsi, és meglepően népszerű: legalábbis amikor én ott vagyok elég sokan jönnek be főként idősebb emberek. Mondjuk maga az eladónő sem túlzottan fiatal. Mindenesetre a kiszolgálás barátságos, mert a hölgy köszön, és a segítségét is felajánlja. Később kiderül számomra a vevőkkel folytatott beszélgetésekből, hogy ő a tulajdonos is.
A boltban elég sokféle reformélelmiszer, gyógytea kapható, és a lisztérzékeny vásárlók sem fognak csalódni. Gyógytermékek is vannak, de ezekből nincsen akkora választék.
A bejárattól balra pár fajta filteres Mecsek mono-és Pannonhalmi keverékteák, illetve szálas Fitodry teák találhatók. A legutóbbi márkából a bejárattól jobbra viszont rengetegféle van egy műanyag edényeket tartalmazó állványon. A teászacskók ezekben az edényekben vannak, amelyeken fehér papírlapon golyóstollal készült feliratok jelzik a teák neveit.
A bejárattól jobbra teák mellett helyezték el a különböző gyógytermékeket, például lóbalzsamok, Varga és Dr. Immun samponok/hajcseppek, továbbá pár fajta Biomed gyógykenőcs.
A földön Szent Imre, Oximix, Ferenc József, Dr. Szalay vizek, illetve Pölz, Biovita és Pölöskei ivólevek vannak.
Hátrébb helyezték el az élelmiszereket, amelyekből mint említettem elég széles a választék, például elég sokféle tönkölytartalmú tészta, lisztek (búza, rozs, tönköly, Dr. Grehem, Kilófaló, Dia-Wellness diabetikus, kukorica, rizs, napraforgóbél, gesztenye, tökmag), olajok (szója, búzacsíra, máriatövis, szezám, kukoricacsíra, lenmag), illetve sokféle alternatív édesítőszer, például xilit, stevia, gyümölcscukor, méz.
A gluténmentes élelmiszerekre sem lehet panasz, mert sokféle Pasta d'Oro és Barbara tészta, többféle gluténmentes lisztkeverék, a Mester Család készétel-porai (keksztekercs, puding) kaphatók. A PKU-s betegek tudnak itt venni Fe-Mini tésztát is, amit a lisztérzékenyek is ehetnek. Sajnos, pont ez a legdrágább. Magvakból is elég sokféle van.
A bejárattól balra az eladói pult mögött vannak a táplálékkiegészítők, de bevallom ezekre már nem figyeltem oda, de úgy emlékszem, mintha Varga Gábor gyógygombáit lehet itt kapni.
A hely úgy emlékszem délután hatig várja a vevőket hétköznaponként, szombaton pedig délig. Sajnos önálló honlapjukat nem találtam a neten.

Boltmustra: Nap-Fény-Ház biobolt Kecskemét Akadémia krt. 32. a Széchenyivárosban

A Széchenyiváros Akadémia körútján található az üzlet a piaccal majdnem szemben, az egyik tízemeletes aljában a kórház és a Irinyi utca között. Lényegében egy garázsüzletről van szó, ami eléggé üres. Igaz, hogy később a rövid, szőke hajú eladónőnek egy barátnője érkezik, de ezenkívül semmi. Az eladónő kifejezetten barátságosan ajánlja fel a segítségét, de én csak nézelődni jöttem.
A hely alapvetően reformélelmiszereket és gyógyteákat árul, de a diétázók itt nem nagyon találnak maguknak választékot. Na, jó cukorbetegek részére kaphatók alternatív édesítőszerek (pl. xilit, nyírfacukor), de gluténmentes élelmiszert nem nagyon láttam, vagy legalábbis nincsenek úgy elkülönítve, mint más boltokban.
A gyógyteaválaszték kifejezetten figyelemre méltó: a bejárattól jobbra ugyanis elég sokféle szálas Fitodry gyógyteát találsz, amelyeken jól láthatóan feltüntették, hogy milyen gyógynövényekből készültek.
Mellettük találhatók a filteres gyógyteák, amikből szintén elég sokféle van. Közülük leginkább a Herbária Patikája van jelen az üzletben, de a bolt leghátsó részében láttam néhány fajta Naturland, Bio Mandala fűszeres, Dr. Chen kínai, illetve Sonnentor teakeverékeket is.
A teafajták közé helyezték el a magvakat, a liszteket (fehér, tönköly, kukorica, zabpehely, gesztenye), az olajokat (szezámmag, lenmag, tökmag), a tésztákat (leginkább tönkölyös, de van rizstészta is), a pástétomokat és a szörpöket. Magvakból elég sokféle van, de pástétomokból és szörpökből csak pár fajta.
Italok közül még a padlón láthatsz Oximix, illetve Füredi ionos vizeket is.
A bejárattól balra leghátul van egy kis hűtő, amiben tofu, szejtán (búzahús), szójapárizsik és margarinok vannak.
Szintén a bejárattól balra az eladói pult mögötti polcokon találhatók a táplálékkiegészítők, például Béres termékek, ezüst-és aranykolloid, Dr. Herz termékek, illetve pár fajta gyógykenőcs is.
Az eladói pulton Váradi Tibor könyvei, illetve különböző egészséges nassolnivalók láthatók.
A hely hétköznaponként délután hatig, szombatonként pedig délig tart nyitva. Önálló honlapjukat nem találtam a neten.

Változtasd meg az érzelmi állapotodat, hogy megváltozzon az életed! Ingyenes e-mail tanfolyam!

A Vonzás Törvényének az egyik tétele az, hogy minden pillanatban megváltoztathatod a gondolataidat, ezért eldöntheted, hogyan érzed magad. Akkor miért ne éreznéd magad jól?
Sajnos, ez nem ilyen egyszerű, mert a felnőtt emberek életét rengeteg gátlás tarkítja, amit a szülei beléneveltek, így ő is ezt tartja majd helyesnek, elfogadottnak. Nincs is ezzel semmi baj, mint ahogy azzal sincs, hogy szomorú vagy, esetleg haragszol, mert ezek természetes dolgok.
Akkor van gond, ha nem tudsz továbblépni, illetve képtelen vagy értékelni azt, amid van. Mindezen lehet segíteni azzal, ha tudatosan uralod, illetve irányítod az érzelmeidet.
Annak idején Jerry és Esther Hicks már írtak erről a Kérd és megadatik című könyvben, de nem mindenki tudta ezt megszerezni.
A Szabad Szellem Közösség weboldalán azonban ingyen feliratkozhatsz egy e-mail tanfolyamra, amely segít neked az érzelmeid megváltoztatásában és a rezgésszinted megemelésében.
Az oldal megalkotója Álomkereső, azaz Koródi Sándor, akivel a Thesecret.hu oldalán is találkozhatsz hozzászólóként. Neki van már egy korábbi önálló oldala is, amit elképzelhető, hogy már ismersz, talán fel is iratkoztál már az ottani hírlevélre.
A Szabad Szellem írásai hasonló stílusban készülnek,  ráadásul a tanfolyam anyaga is eléggé részletes minden levélben. Tényleg vannak gyakorlati tanácsok, amelyek könnyedén megvalósíthatók, és amelyekkel könnyedén legyőzheted az ellenállásodat. A levelek ritkábban érkeznek, ami azt jelenti, hogy kb. hetente kapsz egy levelet, hogy legyen időd a tananyag elmélyítésére.
Ha feliratkozol, kapsz még egy letölthető e-könyvet is ajándékba, de ezt én sajnos nem tudtam elolvasni, mert valami hibát jelzett ki az Adobe Reader. Ezenkívül azonban mindenképpen megéri feliratkozni az oldalra.